Penulis: admin

6 Menu Makan Malam untuk Meningkatkan Massa Otot dan Menurunkan Berat Badan

admin

Menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah, tetapi dengan pendekatan yang tepat, itu bisa menjadi proses yang lebih menyenangkan dan efektif. Dengan menyeimbangkan pola makan dan olahraga, Anda tidak hanya bisa mencapai berat badan ideal, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Pola makan sehat sangat penting dalam proses penurunan berat badan. Memilih makanan yang kaya nutrisi membantu menjaga energi dan mendukung aktivitas fisik, yang pada gilirannya meningkatkan efektivitas diet yang dijalani. Salah satu aspek krusial dalam mencapai tubuh yang sehat adalah menciptakan menu makan malam yang seimbang dan menggugah selera.…

Read More

Marquez Tidak Menganggap Alex Sebagai Adik di MotoGP 2026

admin

Pembalap Ducati, Marc Marquez, baru-baru ini membuat pernyataan mengejutkan tentang saudaranya, Alex Marquez. Di mata Marc, Alex kini bukan lagi sekadar adik, tetapi merupakan musuh utama dalam kompetisi MotoGP 2026 yang akan datang. Kedua pembalap ini memiliki hubungan yang khas, namun situasi di trek telah mengubah dinamika tersebut. Alex Marquez kini semakin diakui sebagai pesaing yang layak setelah meraih posisi runner-up di MotoGP 2025 dan mendapatkan motor GP26 yang sama dengan yang digunakan Marc. Kemajuan Alex dalam karir balapnya tentu tidak bisa dipandang sebelah mata. Pengetahuan dan keterampilan yang dimilikinya…

Read More

Perhiasan Mewah di Momen Gender Reveal Bisa Beli Rumah

admin

Bagi Al Ghazali, kehadiran anak perempuan ini ibarat sebuah anugerah yang sangat spesial, diserahkan langsung kepada sang bunda. Menyadari bahwa Maia Estianty telah memiliki anak laki-laki, kehadiran cucu perempuan ini memberikan momen baru dalam pengalaman mengasuh bagi ibundanya. Penuh emosi, Al mengungkapkan rasa cintanya dalam sebuah pesan yang menyentuh. Maia pun tak bisa menahan haru ketika menirukan ucapan putranya, mengatakan, “Tapi kata @alghazali7, ‘Ini hadiah buat bunda, biar ada pengalaman ngerasain anak cewek.’ So sweet,” yang menunjukkan kedekatan dan kasih sayang mereka. Persiapan menyambut sang bayi telah memasuki fase yang…

Read More

Raih Penghargaan Customer Journey Experience 2025, Perkuat Layanan Selama Nataru

admin

PT XLSMART Telecom Sejahtera Tbk (XLSMART) menunjukkan komitmennya dalam memperbaiki pengalaman pelanggan dengan menghadirkan layanan XL SATU yang mendapat pengakuan positif. Layanan internet fixed broadband yang didukung oleh konten First Media telah meraih peringkat pertama dalam ajang Customer Journey Experience Award 2025 di kategori Enjoying Internet Service Provider (Conventional), dengan skor CJXI mencapai 7,4183. Pencapaian ini menempatkan XL SATU pada posisi dinilai terbaik oleh konsumen berdasarkan pengalaman mereka. Penghargaan yang diadakan oleh Majalah Marketing ini, dengan dukungan riset independen dari Carre, tidak hanya menilai popularitas merek, tetapi juga kualitas pengalaman…

Read More

Mirip Spotify Wrapped dan Apple Music Replay, OpenAI Luncurkan Fitur Ulasan Tahunan ChatGPT

admin

OpenAI baru-baru ini meluncurkan model kecerdasan buatan terbarunya, GPT-5.2, yang menawarkan respons lebih cepat dibandingkan generasi sebelumnya. Peluncuran ini juga bertepatan dengan kerja sama baru antara Sora dan Disney, mencerminkan langkah audisi OpenAI dalam persaingan pasar AI global yang semakin ketat. Dari informasi yang diperoleh, GPT-5.2 memberi peningkatan yang signifikan dalam berbagai aspek, mulai dari pembuatan spreadsheet hingga manajemen proyek yang kompleks. Model ini juga dikenal sudah mampu memberikan hasil yang lebih akurat dan dapat diandalkan untuk penggunaan di kalangan profesional. Salah satu fitur unggulan dari GPT-5.2 adalah kemampuannya dalam…

Read More

PDIP Menolak Wacana Pilkada Melalui DPRD dan Minta Fokus Urus Bencana

admin

Dewan Pimpinan Pusat Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDIP) menegaskan sikapnya untuk menolak pemilihan kepala daerah yang dilakukan secara tidak langsung melalui DPRD. Penegasan ini disampaikan oleh Ketua DPP PDIP, Komarudin Watubun, yang mengungkapkan bahwa partainya tetap komitmen pada sistem pemilihan langsung untuk menjaga esensi demokrasi. Menurutnya, pemilihan langsung merupakan langkah penting dalam proses demokratisasi yang telah berjalan sejak Reformasi 1998. Komar menyebut bahwa tidak seharusnya prinsip-prinsip reformasi yang telah diperjuangkan dapat diabaikan hanya karena kepentingan sesaat dari penguasa. Dia juga menambahkan, penolakan terhadap wacana pemilihan kepala daerah yang dilakukan oleh…

Read More

Dakota Johnson Suka Rebahan dan Tidur Minimal 10 Jam Setiap Malam

admin

Aktris Dakota Johnson baru-baru ini mengungkapkan pentingnya tidur bagi kualitas hidupnya. Dalam wawancara yang dilakukan pada tahun 2023, ia menjelaskan bahwa waktu tidur yang cukup sangat diperlukan untuk memenuhi kebutuhan fisik dan mentalnya sehari-hari. Tidur bukan sekadar kegiatan rutin semata, melainkan sebuah fondasi yang harus dijaga demi kesehatannya. Johnson mengungkapkan bahwa dirinya merasa sangat sulit untuk berfungsi dengan baik jika tidak mendapatkan waktu tidur minimal 10 jam dalam semalam. Ia bahkan bisa tidur hingga 14 jam jika tubuhnya benar-benar membutuhkannya. “Tidur adalah prioritas nomor satu dalam hidup saya,” katanya, merujuk…

Read More

Kemungkinan Dilepas FC Utrecht oleh Miliano Jonathans

admin

Pemain Timnas Indonesia, Miliano Jonathans, berpotensi untuk pergi dari FC Utrecht pada jendela transfer awal tahun 2026. Dengan performa yang kurang memuaskan, keputusan untuk melepaskannya menjadi pilihan yang tengah dipertimbangkan oleh klub asal Belanda tersebut. Miliano, yang berposisi sebagai gelandang serang dan penyerang sayap, sebelumnya direkrut Utrecht dari Vitesse pada awal tahun 2025. Selama berseragam Utrecht, Miliano mengalami keterbatasan dalam hal menit bermain yang jadi sorotan utama. Performa di lapangan, di mana ia jarang tampil sebagai pemain inti, menjadi faktor yang mungkin memengaruhi keputusan klub untuk melepasnya. Situasi ini menimbulkan…

Read More

Kreasi Kain Sasirangan Tanah Laut Di Stasiun Kereta Terindah Belgia

admin

Kain sasirangan, warisan budaya khas Tanah Laut, Kalimantan Selatan, berhasil menarik perhatian di Eropa. Dalam gelaran Indonesia Creative Week Belgium yang berlangsung di Antwerp Central Station, keunikan sasirangan diperkenalkan dan diapresiasi oleh masyarakat internasional. Puncak acara berlangsung pada 13 Desember 2025, di mana kabupaten Tanah Laut memainkan peran kunci sebagai pemasok utama kain sasirangan. Kain ini menjadi bahan baku bagi delapan desainer berkualitas dari berbagai negara, menciptakan koleksi fesyen yang modern namun tetap menghormati tradisi. Pertunjukan fashion ini tidak hanya menghadirkan karya-karya fesyen, tetapi juga merayakan kekayaan budaya Indonesia. Kelompok…

Read More

Rombakan Tampilan Nano Banana di Aplikasi Pesan dan Perubahannya

admin

Google telah melakukan sejumlah langkah signifikan dalam memperbarui fitur kecerdasan buatan (AI) mereka yang bernama Nano Banana, yang kini terintegrasi di aplikasi Google Messages. Pembaruan ini menandakan perubahan menuju tampilan yang lebih profesional dengan fokus pada fungsi, menggantikan ikon ikonik pisang kuning yang telah menjadi ciri khas sebelumnya. Dalam versi beta terbaru, perubahan tampak jelas mencakup penghilangan logo yang selama ini mendominasi tampilan. Nano Banana tidak hanya hadir di Google Messages tetapi juga di berbagai aplikasi lain seperti Google Photos, sehingga pengguna dapat dengan mudah melakukan pengeditan gambar langsung dalam…

Read More