Ibu Menyusui Masih Bisa Berlari, Ini Tips Aman Agar ASI Tidak Berkurang

Setelah melahirkan, banyak ibu yang ingin kembali berolahraga, termasuk jogging. Namun, mereka seringkali merasa ragu, terutama jika mereka masih menyusui. Olahraga lari termasuk aktivitas yang dianjurkan karena tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga memberikan manfaat mental tersendiri bagi ibu menyusui. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga dengan intensitas ringan hingga sedang tidak berpengaruh pada produksi atau kualitas ASI. Bahkan, ibu yang berolahraga secara teratur dapat menjaga kesehatan dan kebugarannya tanpa khawatir akan berdampak negatif pada anak mereka. Selain itu, banyak studi yang menguatkan fakta bahwa aktivitas fisik yang dilakukan…

Read More

Aplikasi Android Bermasalah Setelah Pembaruan? Ini Cara Kembali ke Versi Lama dengan Aman

Aplikasi Android terus menunjukkan dinamika perkembangan yang pesat melalui pembaruan yang terjadi secara berkala. Namun, tidak semua pembaruan membawa perubahan positif; beberapa dapat mengganggu pengalaman pengguna dengan tampilan yang kurang nyaman atau bahkan munculnya bug pada aplikasi tersebut. Bahkan, ada kalanya pengguna mendapati syarat privasi baru yang tidak diinginkan saat melakukan pembaruan tersebut. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengembalikan aplikasi ke versi sebelumnya jika pembaruan tidak sesuai harapan. Sebelum mengembalikan aplikasi, sebaiknya pengguna melaporkan masalah yang ditemukan kepada pengembang. Tindakan ini dapat membantu meningkatkan kualitas aplikasi yang digunakan…

Read More

Luncurkan Private AI Compute, Pastikan Privasi Aman Saat Menggunakan Gemini Cloud

Google baru-baru ini mengumumkan ambisi besar melalui Project Suncatcher, yang dirancang untuk mendirikan pusat data kecerdasan buatan (AI) di luar atmosfer Bumi. Proyek ini bertujuan untuk memanfaatkan energi matahari secara optimal di ruang angkasa, memastikan kebutuhan komputasi AI dapat terpenuhi tanpa mengandalkan sumber daya terbatas di Bumi. Keunggulan utama dari proyek ini adalah stabilitas pasokan energi matahari yang lebih baik dibandingkan di permukaan Bumi. Berkat penggunaan panel surya di orbit, Google optimis bahwa energi matahari dapat digunakan tanpa henti, memberikan potensi yang luar biasa untuk komputasi AI yang efisien. Dalam…

Read More

Mode AI di Google Search Ambil Data Pengguna dari Gmail dan Drive, Apakah Aman?

Pola perilaku pengguna smartphone di Indonesia mengalami perubahan signifikan, terutama dalam pemanfaatan kecerdasan buatan (AI). Tren ini semakin meningkat seiring dengan tumbuhnya minat dan kebutuhan akan teknologi yang mendukung kreativitas dan produktivitas sehari-hari. Menurut penelitian terbaru, AI tidak hanya dilihat sebagai alat canggih, tetapi juga sebagai solusi praktis untuk meningkatkan keterampilan. Hal ini menunjukkan bagaimana pengguna memanfaatkan teknologi dalam rutinitas mereka, memperkuat ide-ide inovatif dan efisiensi. Dalam laporan yang dipresentasikan dalam sebuah acara, terungkap bahwa penggunaan AI di Indonesia telah mengalami transformasi. Pengguna kini lebih cenderung menggunakan alat ini untuk…

Read More

Transaksi Online Harian Ini Rahasia Aman Kirim Uang Tanpa Masalah Pending

Kesiapan dalam melakukan transaksi keuangan digital adalah hal yang sangat penting di era modern ini. Proses yang cepat dan mudah sering kali disertai risiko yang tidak boleh diabaikan oleh para penggunanya. Sering kali, orang merasa panik ketika melihat status transaksi yang tidak kunjung berubah. Rasa panik ini bisa membuat seseorang terjebak dalam penipuan yang mengintai melalui pesan-pesan dan tautan yang tidak dipercaya. Untuk itu, kesadaran akan pentingnya keamanan dalam bertransaksi harus selalu menjadi prioritas utama. Pastikan setiap tindakan yang diambil dalam bertransaksi melalui platform yang sudah terpercaya dan memiliki sistem…

Read More

Batas Aman Konsumsi Telur Agar Kolesterol Tidak Meningkat Tinggi

Telur merupakan salah satu sumber protein yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Dalam sebuah telur besar, terdapat sekitar 6 gram protein yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perbaikan jaringan. Selain itu, telur juga mengandung berbagai nutrisi penting lainnya, termasuk vitamin D serta kolin. Kedua zat ini berperan dalam menjaga kesehatan tulang, sistem imun, metabolisme, serta perkembangan otak pada janin. Namun, banyak orang yang masih percaya bahwa mengonsumsi telur dapat menyebabkan kenaikan kolesterol. Pertanyaannya, benarkah anggapan tersebut? Pemahaman Umum Tentang Telur dan Kolesterol Telur, khususnya kuning telurnya, memang memiliki kandungan kolesterol.…

Read More

2.700 BTS di Area Terdekat Banjir Bali Dipastikan Aman

Situasi terkini mengenai layanan telekomunikasi di Bali setelah bencana banjir baru-baru ini menunjukkan bahwa infrastruktur tetap kuat meskipun cuaca ekstrem melanda. PT XLSmart Telecom Sejahtera Tbk, sebagai salah satu penyedia layanan penting di pulau tersebut, memastikan bahwa semua layanan telekomunikasi tetap berfungsi dengan baik meskipun ada sejumlah tantangan yang dihadapi. Melihat lebih dalam, dampak dari banjir yang terjadi di beberapa daerah di Bali terutama mengganggu pasokan listrik, yang merupakan kunci untuk menjaga operasional semua infrastruktur komunikasi. Namun, dengan adanya genset cadangan, perusahaan ini berhasil memulihkan layanan dengan cepat, menunjukkan komitmen…

Read More