Tag: Berjalan

Manfaat Berjalan Kaki di Pagi dan Malam Hari Ternyata Berbeda

admin

Jalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga yang mudah dilakukan dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Aktivitas ini tidak memerlukan peralatan khusus dan bisa dilakukan oleh siapapun, dari anak-anak hingga lanjut usia. Dengan hanya meluangkan waktu sekitar 30 menit setiap hari, seseorang dapat merasakan berbagai keuntungan bagi tubuh dan mentalnya. Berjalan kaki tidak hanya meningkatkan kebugaran fisik, tetapi juga kesehatan mental. Para ahli menyarankan agar aktivitas ini menjadi rutinitas harian untuk mempertahankan tingkat energi dan menurunkan stres. Mayo Clinic mengungkapkan bahwa berjalan kaki secara teratur dapat memperkuat jantung, tulang, serta…

Read More

Waktu Optimal untuk Berjalan Kaki Agar Hasil Maksimal

admin

Berjalan kaki dianggap sebagai salah satu bentuk aktivitas fisik yang paling sederhana dan mudah diakses oleh semua orang, terlepas dari usia atau latar belakang. Meskipun terlihat sepele, kebiasaan ini memiliki banyak manfaat signifikan yang tidak boleh diabaikan bagi kesehatan tubuh dan pikiran kita. Dari sudut pandang kesehatan, berjalan kaki selama 30 menit setiap hari dapat membantu meningkatkan kebugaran fisik dan mental setiap individu. Selain itu, aktivitas ini juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung serta memperkuat tulang dan otot. Lebih dari itu, penelitian menunjukkan bahwa berjalan kaki secara rutin dapat…

Read More

Misi Rover VIPER Berjalan Lancar, Blue Origin Ambil Alih Pengiriman ke Bulan

admin

Misi ambisius NASA yang dikenal sebagai VIPER bertujuan untuk menjelajahi permukaan Bulan guna mencari sumber daya penting, seperti air es. Sumber daya ini diyakini bisa mendukung misi masa depan ke Mars dan mendukung kehidupan manusia di luar angkasa. Namun, perjalanan menuju peluncuran misi ini tidaklah mulus. Sejak awal, VIPER mengalami berbagai tantangan yang membuat waktu peluncurannya harus diubah berkali-kali, hingga menciptakan keraguan di kalangan ilmuwan dan pengamat luar angkasa. Awalnya, misi ini ditargetkan untuk diluncurkan pada tahun 2023 ketika NASA memilih wahana pendarat Griffin yang diproduksi oleh perusahaan swasta untuk…

Read More