Gula Arsip - Berita Update

Mudah Kurangi Kadar Gula Nasi dengan Bukti Ilmiah

Desember 19, 2025Desember 19, 2025 admin

Nasi merupakan makanan pokok yang sangat penting dalam budaya kuliner Asia, termasuk Indonesia. Banyak orang menganggap bahwa belum makan jika belum menyantap nasi, yang menjadi salah satu makanan yang kaya karbohidrat dan mengenyangkan. Namun, tidak bisa dipungkiri bahwa nasi putih mengandung indeks glikemik tinggi. Hal ini berarti bahwa saat dikonsumsi, karbohidrat dalam nasi akan cepat diubah menjadi glukosa, yang bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah setelah makan. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes Care, konsumsi nasi putih yang berlebihan memiliki hubungan yang signifikan dengan peningkatan risiko diabetes. Oleh karena…

Resep Salmon Gula dengan Proses Curing dan Merokok Sempurna

Desember 6, 2025Desember 6, 2025 admin

Membuat salmon dengan cara yang unik dan khas memang menjadi sebuah seni tersendiri. Dalam banyak budaya, salmon dianggap sebagai hidangan istimewa yang dapat disajikan dalam berbagai cara, salah satunya adalah dengan cara mengasinkan dan diasap. Proses ini tidak hanya memberikan rasa yang kaya, tetapi juga mengubah tekstur ikan menjadi lebih kenyal. Melalui tahapan yang tepat, kita bisa menghasilkan salmon yang memiliki perpaduan rasa manis, asin, dan aroma asap yang menggoda. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi proses pembuatan salmon yang diasap dengan cara yang sederhana namun lezat, serta menjelaskan manfaat…

Cek Gula Darah Rutin untuk Mengatasi Diabetes Secara Sederhana

September 20, 2025September 20, 2025 admin

Menjaga kestabilan kadar gula darah sangat penting bagi kesehatan, terutama bagi mereka yang mengidap diabetes. Hal ini tidak hanya berkaitan dengan pengobatan dan suntikan insulin, tetapi juga dengan pemantauan yang rutin. Pemantauan gula darah yang konsisten memungkinkan individu untuk memahami bagaimana pola makan, aktivitas, dan gaya hidup mempengaruhi kadar gula mereka. Dengan informasi tersebut, pengelolaan diabetes dapat dilakukan dengan lebih efisien dan efektif. Menurut dr. Luse, seorang spesialis penyakit dalam, pemeriksaan gula darah berkala dapat mendeteksi fluktuasi yang mungkin tidak disadari. Hal ini penting untuk mengidentifikasi kondisi hiperglikemia atau hipoglikemia…