Pentingnya menjaga hidrasi tubuh sering kali diabaikan oleh banyak orang. Mereka seringkali baru menyadari akan pentingnya air setelah merasakan tanda-tanda dehidrasi yang muncul, padahal tubuh memerlukan cairan secara terus-menerus untuk berfungsi optimal. Seiring dengan bertambahnya aktivitas dan pola hidup yang sibuk, banyak orang lebih memilih mengabaikan kebutuhan akan air. Namun, memahami tanda-tanda awal dehidrasi adalah langkah penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Menurut para ahli, tubuh manusia mengandung sekitar 60 persen air. Ini mengindikasikan betapa vitalnya peran air dalam menjaga fungsi organ dan sistem tubuh. Oleh karena itu, kesadaran akan kebutuhan…
Read More7 Tanda Tersembunyi Tubuh Dehidrasi Berat Selain Rasa Haus
