Protein sangat vital bagi kesehatan manusia, berfungsi sebagai bahan dasar untuk membangun dan memperbaiki berbagai jaringan tubuh. Kekurangan protein dapat berdampak negatif pada banyak aspek, mulai dari energi hingga fungsi sistem imun. Seringkali, orang-orang, terutama wanita dan para lansia, tidak menyadari bahwa mereka tidak mengonsumsi cukup protein setiap hari. Hal ini dapat memiliki konsekuensi serius bagi kesehatan jika tidak segera diatasi. Untuk memahami lebih jauh tentang pentingnya protein, berikut adalah beberapa tanda bahwa tubuh Anda mungkin kekurangan asupan nutrisi ini. Mengetahui sinyal-sinyal ini bisa sangat membantu Anda dalam menjaga kesehatan…
Read More9 Tanda Jika Tubuh Kamu Kekurangan Protein
