Air kelapa adalah salah satu minuman tropis yang kaya manfaat dan sering kali dianggap sebagai minuman penolong di tengah cuaca panas. Mengandung banyak elektrolit alami, air kelapa sangat baik untuk rehidrasi setelah aktivitas fisik yang menguras tenaga. Ini adalah pilihan yang lebih sehat dibandingkan dengan banyak minuman olahraga lainnya yang sering kali tinggi gula dan kalori. Elektrolit dalam air kelapa, seperti natrium dan kalium, membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, yang sangat penting terutama bagi mereka yang aktif berolahraga. Kelebihan lainnya, air kelapa juga dikenal dapat membantu menstabilkan tekanan darah…
Read MoreGolongan Manusia yang Dilarang Minum Air Kelapa, Apakah Anda Salah Satunya?
