Kebiasaan hidup yang tidak aktif, yang dikenal sebagai sedentary lifestyle, semakin marak di kalangan masyarakat modern. Ketidakaktifan ini tidak hanya berkontribusi pada peningkatan risiko penyakit jantung, tetapi juga memperburuk kualitas hidup secara keseluruhan. Tingginya penggunaan teknologi, seperti smartphone dan komputer, telah mengubah cara orang beraktivitas, seringkali mengurangi waktu yang dihabiskan untuk bergerak. Hal ini membuat kita harus lebih sadar akan pentingnya menjaga pola hidup sehat. Menurut para ahli, sedentary lifestyle dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan serius, seperti obesitas, diabetes, dan hipertensi. Untuk mencegahnya, penting ada tindakan konkrit untuk beralih dari…
Read MoreKebiasaan Mager dan Dampak Gaya Hidup Sedentari terhadap Kesehatan Jantung
