Tidur merupakan kebutuhan esensial yang sering kali diabaikan dalam rutinitas harian. Dalam kondisi kehidupan yang serba cepat, banyak orang lupa betapa pentingnya tidur yang berkualitas bagi kesehatan fisik dan mental mereka. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa kurang tidur dapat berdampak negatif pada kondisi kesehatan, produktivitas, dan kualitas hidup secara keseluruhan. Dengan fakta tersebut, semakin jelas bahwa tidur harus menjadi prioritas utama banyak orang. Pertimbangan ini juga menjadi sorotan sebuah studi besar yang dilakukan oleh sebuah perusahaan furnitur di Swedia yang melibatkan lebih dari 55.000 responden dari berbagai negara. Penelitian ini bertujuan…
Read MoreTag: Suka
Dakota Johnson Suka Rebahan dan Tidur Minimal 10 Jam Setiap Malam
Aktris Dakota Johnson baru-baru ini mengungkapkan pentingnya tidur bagi kualitas hidupnya. Dalam wawancara yang dilakukan pada tahun 2023, ia menjelaskan bahwa waktu tidur yang cukup sangat diperlukan untuk memenuhi kebutuhan fisik dan mentalnya sehari-hari. Tidur bukan sekadar kegiatan rutin semata, melainkan sebuah fondasi yang harus dijaga demi kesehatannya. Johnson mengungkapkan bahwa dirinya merasa sangat sulit untuk berfungsi dengan baik jika tidak mendapatkan waktu tidur minimal 10 jam dalam semalam. Ia bahkan bisa tidur hingga 14 jam jika tubuhnya benar-benar membutuhkannya. “Tidur adalah prioritas nomor satu dalam hidup saya,” katanya, merujuk…
Read More