Telur Arsip - Berita Update

Batas Aman Konsumsi Telur Agar Kolesterol Tidak Meningkat Tinggi

Oktober 13, 2025Oktober 13, 2025 admin

Telur merupakan salah satu sumber protein yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Dalam sebuah telur besar, terdapat sekitar 6 gram protein yang sangat penting bagi pertumbuhan dan perbaikan jaringan. Selain itu, telur juga mengandung berbagai nutrisi penting lainnya, termasuk vitamin D serta kolin. Kedua zat ini berperan dalam menjaga kesehatan tulang, sistem imun, metabolisme, serta perkembangan otak pada janin. Namun, banyak orang yang masih percaya bahwa mengonsumsi telur dapat menyebabkan kenaikan kolesterol. Pertanyaannya, benarkah anggapan tersebut? Pemahaman Umum Tentang Telur dan Kolesterol Telur, khususnya kuning telurnya, memang memiliki kandungan kolesterol.…

Menkes Sarankan Sarapan 2 Telur Rebus Daripada Nasi Uduk atau Bubur, Ini Alasannya

September 29, 2025September 29, 2025 admin

Sarapan merupakan momen yang tak ternilai dalam keseharian kita, karena itu adalah waktu yang menentukan energi dan stamina sepanjang hari. Menteri Kesehatan, Budi Gunadi Sadikin, menyarankan masyarakat untuk memulai kebiasaan sarapan sehat, terutama dengan mengonsumi dua butir telur rebus setiap pagi. Menurutnya, pilihan sarapan tersebut jauh lebih bermanfaat dibandingkan dengan menu populer yang tinggi gula serta kalori, seperti sereal, nasi uduk, atau lontong. Memulai hari dengan makanan yang bergizi akan memberikan tubuh asupan yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Dalam unggahannya di sosial media, BGS menekankan pentingnya memilih makanan yang…