Banyak orang sering kali mengabaikan waktu yang dihabiskan untuk makan, tanpa menyadari bahwa kecepatan saat menyantap makanan dapat membawa dampak signifikan bagi kesehatan tubuh. Makan dengan terburu-buru bukan hanya berpotensi merusak pengalaman kuliner, tetapi juga dapat berdampak negatif pada pencernaan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa cara kita makan berpengaruh besar terhadap penyerapan nutrisi dan pengendalian berat badan. Di zaman yang serba cepat ini, penting untuk menyadari bahwa perlambatan saat makan bisa membawa banyak manfaat bagi kesehatan. Meskipun tampak sepele, makan terlalu cepat dapat menimbulkan masalah serius, seperti…
Read More7 Risiko Makan Terlalu Cepat Termasuk Kenaikan Berat Badan
