Masyarakat Jepang menjadikan buah-buahan sebagai bagian penting dari pola makan harian mereka. Menurut ahli gizi dari Nara, Michiko Tomioka, ada lima jenis buah yang sangat berkontribusi terhadap kesehatan dan umur panjang. Tomioka menegaskan bahwa buah-buahan bukan hanya lezat, tetapi juga berfungsi sebagai alat kesehatan yang sangat efektif. Mengkonsumsi buah secara teratur dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi tubuh. Berikut adalah lima jenis buah yang selalu ada di dapur Michiko untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Kehebatan Apel dalam Menjaga Kesehatan Apel merupakan sumber yang kaya akan vitamin C, kalium, serat, dan polifenol.…
Read More5 Buah yang Direkomendasikan Ahli Gizi Jepang untuk Kesehatan dan Umur Panjang
