Cindy Wassef, MD, seorang profesor madya di Rutgers Center for Dermatology, menekankan pentingnya kesederhanaan dalam rutinitas perawatan kulit. Ia tidak percaya pada praktik perawatan kulit yang berlebihan dengan 10 langkah, karena dapat menyebabkan lebih banyak masalah daripada manfaat. Menurut Dr. Wassef, “Terlalu banyak produk dapat menyebabkan iritasi dan jerawat.” Hal ini disebabkan oleh ketidakjelasan mengenai seberapa banyak produk yang benar-benar diserap oleh kulit ketika terlalu banyak lapisan diterapkan. Dr. Wassef menyarankan agar menggunakan dua hingga tiga produk saja. Ia percaya bahwa hal terpenting dalam perawatan kulit adalah penggunaan tabir surya…
Read MoreTag: Direkomendasikan
5 Buah yang Direkomendasikan Ahli Gizi Jepang untuk Kesehatan dan Umur Panjang
Masyarakat Jepang menjadikan buah-buahan sebagai bagian penting dari pola makan harian mereka. Menurut ahli gizi dari Nara, Michiko Tomioka, ada lima jenis buah yang sangat berkontribusi terhadap kesehatan dan umur panjang. Tomioka menegaskan bahwa buah-buahan bukan hanya lezat, tetapi juga berfungsi sebagai alat kesehatan yang sangat efektif. Mengkonsumsi buah secara teratur dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi tubuh. Berikut adalah lima jenis buah yang selalu ada di dapur Michiko untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Kehebatan Apel dalam Menjaga Kesehatan Apel merupakan sumber yang kaya akan vitamin C, kalium, serat, dan polifenol.…
Read More