Tag: Sehat

Diet Selalu Gagal? Perhatikan 6 Alasan Ini Termasuk Kesalahan tentang Makanan Sehat

admin

Keberhasilan dalam melakukan program diet bukan hanya ditentukan oleh pola makan yang baik, tetapi juga faktor-faktor lain yang kadang terabaikan. Pemahaman mendalam mengenai berbagai elemen yang mempengaruhi proses penurunan berat badan sangat penting untuk mencapai hasil yang diinginkan. Hal ini mengingat banyak orang yang telah melakukan berbagai cara, namun tetap mengalami kesulitan untuk mendapatkan berat badan ideal. Dengan mengetahui penyebabnya, Anda bisa lebih mudah memperbaiki strategi diet yang telah dijalani. Ketika berbicara tentang diet, sering kali kita mendengar istilah seperti kalori, makronutrien, dan olahraga. Namun, ada beberapa faktor yang bermain…

Read More

Tahun Baru, Ayo Jaga Tubuh Agar Tetap Sehat dengan Cara Ini

admin

Tahun 2026 telah tiba, dan waktu yang tepat untuk memperhatikan kesehatan serta kondisi fisik kita. Setelah menjalani liburan dengan berbagai makanan lezat dan waktu bersantai, tubuh perlu beradaptasi untuk kembali ke rutinitas sehari-hari yang lebih aktif dan sehat. Mengembalikan keseimbangan antara aktivitas fisik dan nutrisi adalah langkah penting dalam menjaga kebugaran secara keseluruhan. Tidak hanya penting untuk tubuh, tetapi juga untuk mental, keseimbangan ini membantu kita merasa lebih baik dan lebih fokus dalam menjalani hari-hari ke depan. Salah satu cara untuk mencapai tujuan ini adalah dengan melakukan olahraga secara rutin…

Read More

Anggaran Kesehatan Menurun, Bagaimana Pemerintah Usahakan Warga Tetap Sehat?

admin

Sejumlah ekonom mengungkapkan keprihatinan tentang alokasi anggaran sektor kesehatan dalam APBN 2026. Anggaran tersebut dinilai sangat kecil jika dibandingkan dengan kebutuhan layanan dasar yang semakin meningkat di Indonesia. Ketua Indonesia Health Economic Association, Prof. Hasbullah Thabrany, menekankan bahwa kondisi pembiayaan publik kesehatan di Indonesia jauh tertinggal jika dibandingkan dengan negara-negara tetangga seperti Thailand dan China. Ia menyatakan bahwa investasi dalam kesehatan adalah fondasi untuk meningkatkan kualitas sumber daya manusia dan produktivitas nasional. Kondisi Anggaran Kesehatan dan Prioritas Pemerintah Menurut Prof. Hasbullah, anggaran Kementerian Kesehatan di APBN 2026 hanya mencapai sekitar…

Read More

Minuman Sehat yang Baik untuk Kesehatan Jantung dan Menjaga Umur Panjang

admin

Teh merupakan minuman yang telah dikenal luas di berbagai belahan dunia, menyimpan berbagai manfaat baik bagi kesehatan. Meminum teh secara teratur tidak hanya memberikan kenikmatan, tetapi juga berkontribusi positif terhadap kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa tehmembantu dalam meningkatkan kesehatan usus, meredakan peradangan, dan bahkan berpotensi memperpanjang umur. Salah satu jenis teh yang terkenal dengan manfaatnya adalah teh hijau. Ada banyak variasi teh di seluruh dunia, masing-masing memiliki karakteristik dan manfaat unik. Teh hijau, khususnya, telah banyak diteliti karena kandungan nutrisinya yang tinggi dan keefektifannya dalam mendukung…

Read More

Lebih Sehat Buah Potong atau Jus menurut Menkes BGS Ini Penjelasannya

admin

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin baru-baru ini membagikan pandangan menarik mengenai cara yang tepat dalam mengonsumsi buah. Dalam video yang diunggah di akun Instagramnya, ia mengajukan pertanyaan tentang metode terbaik, apakah lebih baik memakan buah secara langsung atau menjadikannya jus. Menurut Budi, masing-masing cara memiliki manfaat yang berbeda sesuai dengan kebutuhan tubuh. Ia menjelaskan bahwa jika tujuan kita adalah untuk kesehatan pencernaan, maka mengonsumsi buah potong adalah pilihan yang lebih tepat. Di sisi lain, untuk mereka yang mencari sumber energi cepat, jus buah bisa menjadi alternatif yang baik. Keduanya memiliki…

Read More

Waktu Terbaik Minum Kopi Agar Sehat dan Tidak Mati Muda

admin

Kopi tidak hanya dikenal sebagai minuman yang menyegarkan, tetapi juga memiliki dampak signifikan terhadap kesehatan jantung. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa pola konsumsi kopi dapat berpengaruh pada risiko kematian akibat penyakit jantung, terutama jika dikonsumsi pada waktu yang tepat. Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal medis ternama mengungkapkan bahwa minum kopi di pagi hari mampu menurunkan risiko kematian dini. Temuan ini memberikan wawasan baru mengenai kapan sebaiknya kita menikmati kopi untuk mendapatkan manfaat maksimal. Penelitian tersebut mengambil dua kelompok untuk dibandingkan, yaitu mereka yang hanya minum kopi di pagi hari dan…

Read More