Menteri Kesehatan baru-baru ini membagikan panduan tentang cara memilih buah sesuai dengan kebutuhan gizi individu. Ia menegaskan pentingnya memahami variasi kadar gula dan kalori dalam buah-buahan untuk mendapatkan manfaat yang optimal tanpa risiko berlebihan dalam konsumsi. Menurutnya, tidak semua buah memiliki nutrisi yang sama, sehingga penting untuk memilih yang paling sesuai dengan tingkat aktivitas harian. Dengan pemilihan yang tepat, manfaat kesehatan yang diharapkan dari buah bisa diperoleh dengan maksimal. Buah seperti semangka, stroberi, dan alpukat dirasa sangat baik karena kandungan kalori dan gula mereka yang rendah. Alpukat bahkan dikenal memiliki…
Read MoreBuah yang Baik untuk Dikonsumsi Menurut Pilihan Kemenkes
![](https://berita-update.com/wp-content/uploads/2026/01/menteri-kesehatan-budi-gunadi-sadikin-memberi-keterangan-pers-dalam-konferensi-pers-penanggulangan-k.jpeg; charset="utf-8")