Nyeri payudara saat berolahraga sering kali diabaikan oleh banyak perempuan, padahal ini adalah masalah yang cukup serius. Studi menunjukkan bahwa hingga 72% perempuan yang aktif berolahraga mengalami ketidaknyamanan ini yang bisa diatasi dengan penggunaan bra olahraga yang tepat. Saat berolahraga seperti berlari, melompat, atau latihan intensif, pergerakan payudara bisa memicu rasa sakit. Hal ini terjadi karena payudara tidak didukung oleh otot, melainkan hanya oleh kulit, ligamen, dan jaringan ikat yang membuatnya rentan terhadap gerakan yang berlebihan. Gerakan naik turun serta ke samping dan depan-belakang saat beraktivitas fisik dapat menarik jaringan…
Read MoreNyeri Payudara saat Olahraga Penyebab dan Cara Mencegahnya
