Olahraga – Berita Update

Frekuensi Latihan Lari Ideal Sebelum Perlombaan Menurut Dokter Olahraga

Mei 15, 2026Mei 15, 2026 admin

Jakarta, Indonesia menjadi tuan rumah berbagai event lari yang diadakan di banyak kota besar. Bagi pelari, penting untuk memahami bagaimana melakukan latihan yang tepat untuk mempersiapkan diri menghadapi berbagai perlombaan tersebut, termasuk Half Marathon dan Full Marathon. Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, Monica Harvriza, menekankan pentingnya persiapan yang matang bagi pelari yang ingin berpartisipasi dalam event-event tersebut. Banyak pelari yang belum memiliki pengalaman cukup, namun langsung mendaftar tanpa memahami kapasitas latihan mereka. “Banyak pelari yang berani mendaftar HM atau FM meski pengalaman lari mereka belum satu tahun,” ungkap Monica dalam sebuah…

Kompetisi Olahraga Digiland Run 2026 Jadi Bukti Dapur Pacu Telkomsel

Mei 5, 2026 admin

Jakarta – Telkomsel Digiland Run 2026 akan digelar di Istora Senayan, Gelora Bung Karno (GBK) pada Minggu, 17 Mei 2026. Ini adalah sebuah kompetisi lari prestisius yang menarik perhatian lebih dari 12.500 pelari, sekaligus menjadi kesempatan bagi Telkomsel untuk menunjukkan komitmennya terhadap kualitas jaringan. Dengan tema “The Racevolution”, acara ini tidak hanya sekadar lomba, tetapi juga ajang untuk menguji kesiapan dan kemampuan infrastruktur jaringan di tengah keramaian. Momen ini menjadi penting mengingat ekspektasi kehadiran pengunjung bisa mencapai hingga 50.000 orang. Direktur Sales Telkomsel, Stanislaus Susatyo, menjelaskan bahwa acara ini menjadi…

Olahraga Ini Empat Kali Lebih Efisien daripada Berjalan Kaki

Januari 25, 2026Januari 25, 2026 admin

Bersepeda telah menjadi salah satu pilihan transportasi yang semakin populer di berbagai belahan dunia. Energi yang digunakan dalam bersepeda lebih efisien dibandingkan dengan berjalan kaki atau berlari, sehingga banyak orang beralih ke moda transportasi ini untuk keperluan sehari-hari. Dengan kemudahan yang ditawarkan, bersepeda juga memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Selain itu, sepeda sendiri terbukti menjadi alat yang sederhana namun canggih dalam hal teknologi. Keunggulan Biomekanik Sepeda dalam Transportasi Harian Salah satu alasan bersepeda lebih efisien adalah karena cara tubuh manusia berinteraksi dengan sepeda. Dalam bersepeda, gerakan kaki lebih terbatas dan…

Olahraga Domino Didorong Menjadi Sektor yang Mendukung Perekonomian

Januari 8, 2026 admin

Perkembangan olahraga di Indonesia terus menunjukkan tanda-tanda positif, terutama dengan peluncuran olahraga domino sebagai salah satu cabang baru. Menpora memberikan harapan agar domino dapat menjadi olahraga masyarakat yang berperan dalam menggerakkan roda perekonomian. Inisiatif ini bukan hanya sekadar aktivitas rekreasi, tetapi juga bagian penting dari industri olahraga yang lebih besar. Acara deklarasi dan Rapat Kerja Nasional (Rakernas) I ORADO pada 7 Januari di Jakarta menegaskan komitmen untuk membangun olahraga domino. ORADO sendiri merupakan singkatan dari Organisasi Domino, yang merupakan payung resmi bagi penggemar dan pemain domino di seluruh Indonesia. Menpora…

Diva Renatta Raih Emas, Akhiri Penantian 22 Tahun dalam Sejarah Olahraga

Desember 12, 2025Desember 12, 2025 admin

Atlet Indonesia, Diva Renatta Jayadi, mencatatkan sejarah baru dengan memecahkan rekor SEA Games dalam nomor lompat galah putri. Kemenangan ini tidak hanya memberikan medali emas, tetapi juga mengakhiri penantian panjang untuk pencapaian tersebut. Prestasi yang diraihnya saat berlaga di tahun ini menjadi momen bersejarah bagi olahraga Indonesia. Usahanya tidak hanya diakui di tingkat regional, tetapi juga menjadi inspirasi bagi para atlet muda di tanah air. Sebagai atlet yang penuh dedikasi, Diva telah menunjukkan betapa pentingnya latihan dan kerja keras. Dalam perjalanan menuju kemenangan ini, ia menghadapi berbagai tantangan yang menguji…

Menjajal Jam Tangan 41mm dan Open Wear Pro, Perangkat Stylish untuk Aktivitas Olahraga

November 2, 2025 admin

Xiaomi Indonesia baru saja menghadirkan inovasi terbaru dalam bentuk Xiaomi 15T Series. Bersamaan dengan itu, mereka juga meluncurkan perangkat Internet of Things (IoT) seperti Xiaomi Open Wear Stereo dan Xiaomi Watch S4 41mm yang menjadi bagian dari Gold Collection. Xiaomi Watch S4 41mm bukan hanya sebuah smartwatch yang terlihat stylish, tetapi juga berfungsi sebagai alat kesehatan yang memantau gerakan tubuh dan tekanan jantung. Dengan layar berukuran 1,32 inci, resolusi 466 × 466 piksel, dan kecerahan maksimum mencapai 1500 nits, jam tangan ini menawarkan pengalaman visual yang luar biasa. Dari segi…

Rekomendasi Earbuds dan Headset untuk Olahraga dan Perjalanan Sehari-hari

Oktober 22, 2025 admin

Audiophile dan Kebutuhan Audio yang Beragam di Masyarakat Modern Kebutuhan audio setiap orang sangat bervariasi, mulai dari pencarian musik yang memberikan semangat hingga perangkat yang dapat mengisolasi suara untuk menciptakan suasana tenang. Dalam waktu yang sama, keinginan untuk menemukan produk audio yang tepat menjadi semakin meningkat seiring dengan perkembangan teknologi dan gaya hidup yang berubah. Pemilihan perangkat audio yang sesuai menjadi langkah penting, baik untuk mendengarkan musik saat berolahraga maupun untuk kebutuhan profesional. Oleh karena itu, penting untuk memahami karakteristik masing-masing produk agar dapat memenuhi ekspektasi pengguna. Pengalaman mendengarkan musik…

Mengubah Stigma Pole Dancing di Korea Selatan Menjadi Olahraga yang Disiplin dan Berkelas

Oktober 18, 2025Oktober 18, 2025 admin

Di tengah modernisasi yang semakin cepat, dunia pole dancing di Korea Selatan masih dihantui oleh stigma dan pelecehan yang mengakar kuat. Meskipun serial Aema berhasil menampilkan pole dancing dengan lensa yang lebih progresif, kenyataan di lapangan menunjukkan bahwa para penari tiang masih berjuang melawan pandangan yang sempit dan serangan moral dari masyarakat. Di Studio OhHaUn Pole Dance yang berada di Distrik Yangcheon, Seoul, instruktur Kim Si-yeon menyampaikan bahwa meskipun penampilan dalam acara tersebut singkat, dampaknya sangat besar bagi masyarakat. Adegan tersebut berhasil menampilkan pole dancing sebagai bentuk olahraga yang sah,…

Jam Tangan Pintar Fashionable dengan Daya Baterai 21 Hari dan Fitur Olahraga Kesehatan Mulai 3 Jutaan

Oktober 2, 2025 admin

GT 6 Pro menghadirkan sebuah inovasi melalui analisis ECG yang membantu dalam pemantauan kesehatan kardiovaskular. Dengan sistem All-New TruSense yang inovatif, perangkat ini mampu mendeteksi hingga 12 jenis emosi, melakukan pemantauan stres, serta kualitas tidur dan kesehatan jantung secara menyeluruh. TruSleep™ yang baru juga dirancang untuk membantu mengatasi masalah insomnia dan terlalu banyak bermimpi. Melalui wawasan mendalam mengenai lama tidur, apakah dalam fase tidur dalam, ringan, REM, atau terjaga, data ini dikombinasikan dengan Health Insights untuk memberikan metrik HRV sebagai alat pemulihan secara real-time, bisa diakses lewat platform iOS maupun…

Penyebab Mati Mendadak Saat Olahraga Menurut Dokter Jantung

September 28, 2025September 28, 2025 admin

Serangan jantung sering kali terjadi pada individu yang sedang berolahraga, dan fenomena ini sering dikaitkan sebagai momen yang dapat mengakibatkan kematian mendadak. Salah satu contoh terbaru adalah yang terjadi pada atlet bulutangkis muda asal China, Zhang Zhi Jie, yang dilaporkan meninggal akibat henti jantung saat bertanding di Kejuaraan Bulutangkis Asia Junior Championship 2024 di Yogyakarta. Meskipun ada anggapan bahwa olahraga dapat memicu serangan jantung, banyak ahli kesehatan bersikap hati-hati dalam menarik kesimpulan tersebut. Para dokter menyatakan bahwa olahraga tidak selalu menjadi penyebab utama dari kejadian tersebut; sebaliknya, olahraga memiliki manfaat…