Tag: Latihan

3 Strategi Latihan Timnas Indonesia Jelang Piala AFF

admin

Pelatih Timnas Indonesia, John Herdman, sedang mempersiapkan timnya menyambut Piala AFF 2026 dengan pendekatan inovatif. Sesi latihan yang berlangsung di Stadion Madya Gelora Bung Karno, Jakarta, pada tanggal 30 Mei berhasil melibatkan 28 pemain yang siap bersaing di turnamen mendatang. Pada latihan ini, John Herdman membagi pemain ke dalam dua tim, yaitu Tim Merah dengan 16 pemain dan Tim Putih sebanyak 12 pemain. Pembagian ini tidak hanya untuk tujuan seleksi, tetapi juga untuk menerapkan strategi yang berbeda dalam formasi permainan. Pelanggan yang memperhatikan sesi latihan pasti akan menyadari bahwa formasi…

Read More

Frekuensi Latihan Lari Ideal Sebelum Perlombaan Menurut Dokter Olahraga

admin

Jakarta, Indonesia menjadi tuan rumah berbagai event lari yang diadakan di banyak kota besar. Bagi pelari, penting untuk memahami bagaimana melakukan latihan yang tepat untuk mempersiapkan diri menghadapi berbagai perlombaan tersebut, termasuk Half Marathon dan Full Marathon. Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga, Monica Harvriza, menekankan pentingnya persiapan yang matang bagi pelari yang ingin berpartisipasi dalam event-event tersebut. Banyak pelari yang belum memiliki pengalaman cukup, namun langsung mendaftar tanpa memahami kapasitas latihan mereka. “Banyak pelari yang berani mendaftar HM atau FM meski pengalaman lari mereka belum satu tahun,” ungkap Monica dalam sebuah…

Read More

Menhan Tegaskan Latihan Militer Komcad untuk ASN Bukan Militerisasi

admin

Menteri Pertahanan, Sjafrie Sjamsoeddin, baru-baru ini menegaskan bahwa Latihan Dasar Militer (Latsarmil) yang ditujukan bagi Komponen Cadangan (Komcad) dari aparatur sipil negara (ASN) bukanlah untuk mempermiliterisasi para ASN. Dalam tinjauannya di Brigif 1 Marinir, Cilandak, Jakarta, ia menjelaskan tujuan utama dari pelatihan ini. Latihan ini diharapkan dapat menanamkan karakter kebangsaan yang kuat dan disiplin kepada ASN. Sjafrie menggarisbawahi pentingnya semangat pengabdian dalam diri setiap peserta untuk memperkuat integritas mereka sebagai abdi negara. Menurutnya, nilai-nilai kebangsaan yang diajarkan dalam Latsarmil memerlukan proses yang mendalam, komitmen, dan kesungguhan dari masing-masing peserta. Melalui…

Read More

Viral Haye dan Kurzawa Naik Carry Truntung Menuju Lapangan Latihan Persib

admin

Momen unik di dunia sepak bola terkadang bisa mencuri perhatian publik dengan cara yang tidak terduga. Video bintang-bintang Persib Bandung, seperti Thom Haye, Layvin Kurzawa, Eliano Reijnders, dan Frans Putros, yang viral karena naik Carry Truntung ke lapangan latihan, menjadi salah satu contohnya. Dalam video tersebut, mereka terlihat berangkat menuju lapangan pendamping Gelora Bandung Lautan Api (GBLA) secara seru. Keberangkatan mereka dengan kendaraan yang sederhana menunjukkan sisi berbeda dari kehidupan pemain profesional yang sering kali identik dengan mobil-mobil mewah. Kali ini, momen tersebut menjadi viral di media sosial, menyita perhatian…

Read More

4 Latihan untuk Menyamarkan Garis di Leher dan Mengencangkan Kulit Kendur

admin

Seiring bertambahnya usia, kulit dan otot di area leher mengalami berbagai perubahan yang signifikan. Salah satu perubahan yang paling terlihat adalah penurunan elastisitas serta kekuatan otot, yang dapat menyebabkan kemunculan garis-garis halus dan kerutan. Fenomena ini sering kali dikenal dengan sebutan “leher kalkun” dan menjadi perhatian bagi banyak orang. Munculnya masalah ini tidak hanya berdampak pada penampilan fisik, tetapi juga dapat mengurangi rasa percaya diri individu. Beberapa orang berusaha mencari cara untuk mengatasi masalah ini, dan untungnya terdapat berbagai strategi yang dapat diterapkan untuk mengencangkan kulit leher dan memperbaiki penampilannya.…

Read More

Nelayan Natuna Libur Melaut Karena Takut Peluru Nyasar Latihan Militer TNI

admin

Warga Desa Kelarik di Kecamatan Bunguran Utara, Kabupaten Natuna, Kepulauan Riau, kini menghadapi situasi yang menegangkan. Mereka harus putus melaut selama beberapa hari karena kekhawatiran akan peluru nyasar dari latihan militer yang dilaksanakan oleh Yonkomposit I/Gardapati. Kepala Desa Kelarik, Rausman, menyatakan bahwa imbauan untuk libur melaut telah disampaikan kepada warga. Meskipun saat ini banyak nelayan tengah memanfaatkan musim gurita, keamanan tetap menjadi prioritas utama. Rausman menjelaskan, “Warga akan libur melaut. Ada rasa takut karena peluru bisa meleset dan mengenai orang yang tidak bersalah.” Imbauan ini diharapkan akan membantu menjaga keselamatan…

Read More